[특강] 6/13(목) 중풍예방 관리교실(운동교육)

6/13(목) 국학기공사 김태연 강사님께서
중풍예방 관리교실(운동교육)을 

진행해 주셨습니다.

 

몸 건강 비법인 단전치기와 장운동에 좋은

운동법을 배워보고 함께 따라해 보았습니다.

 

호흡을 병행하고 정신을 집중해서 하되

꾸준히 운동하는게 가장 중요하다고 하셨습니다.

 

또한 마음(임맥)관리하는 방법도 배워보았습니다.

1. 호흡-두드리며 한숨시기

2. 음성내공-두두리며 함성지르기

3. 웃음-배꼽 빠지게, 포복절도, 요절복통

 

더운 날씨에 참석해 주신 어르신들과

열심히 강의해 주신 김태연 선생님께
진심으로 감사의 말씀 드립니다.❤️